黒毛和牛のサーロインステーキも食べます。

ケトジェニックダイエットはどんなお肉もOK

トレーニングに必要なたんぱく質資質を抑えている人にサーロインは不向きケトジェニックダイエットはどんなお肉もOK

もう一つのケトジェニックダイエットは脂質をたくさん摂取してケトン体をエネルギーにする方法なので、炭水化物を限りなくゼロにして脂質をたくさん摂ります。
このケトジェニックダイエットだとお米やパン、麺類は食べることができないですし、糖質が入っている調味料も少量だけにします。
食べることができるものは少ないのですが、お肉や魚は何でも食べることができます。
脂質をたくさん摂ってよいので、カルビでもホルモンでもOKです。
もちろん脂が乗った黒毛和牛サーロインステーキも食べることができます。
一番良くないのが食べないダイエットで、極端なアンダーカロリーや食べるのを我慢すると不健康になって、見た目もやつれていきます。
綺麗にやせたいのであれば、ローファットかケトジェニックダイエットのどちらかを採用した方が良いです。
すぐにやめてしまうと効果が無いので、長く続けることが出来るものを選んで、自分に合うものを採用します。